Более 20 миллионов "физически неактивных" британцев обходятся NHS в 1, 2 млрд в год

Несмотря на то, что медики вот уже который год настойчиво твердят о негативных последствиях сидячего образа жизни для здоровья, миллионы британцев по-прежнему наступают всё на те же грабли и остаются, как здесь принято говорить, "диванными картошками" ("coach potato", рус. "лежебоками").


Согласно последнему исследованию благотворительной организации British Heart Foundation, специализирующейся на сердечно-сосудистых заболеваниях, в категории "физически неактивных" находится более 20 млн взрослых жителей Соединённого Королевства.



Малоподвижный образ жизни "диванных картошек" не остаётся без последствий - он приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и обходится Национальной службе здравоохранения Британии (NHS) в £1,2 млрд ежегодно.

Сравнив физическую активность жителей разных регионов страны, British Heart Foundation также пришла к выводу, что самой "малоподвижной" частью Британии является северо-запад. Почти половина - 2,7 млн - взрослых жителей этого региона ведут "недостаточно" активный образ жизни. Что лишний раз доказывает, что доминирование юга и Лондона в рейтингах самых здоровых мест Британии объясняется не только наличием качественных медицинских учреждений по соседству и хорошей экологической ситуацией, но и образом жизни самих жителей.

Кроме того, женщины на 36 % чаще оказываются физически неактивными, чем мужчины, отмечается в исследовании.

Согласно отчёту "Физическая неактивность и сидячий образ жизни" (The Physical Inactivity and Sedentary Behaviour), средний житель Соединённого Королевства мужского пола проводит в сидячем положении пятую часть своей жизни или 78 дней в год. Для женщин эта цифра составляет 74 дня в год.

По оценкам учёных, физической неактивностью объясняется более 5 млн смертей по всему миру. Только в одной Британии она оказывается причиной каждой десятой преждевременной смерти от ишемической болезни сердца, а также каждой шестой смерти в целом.

По словам доктора Майка Нэптона, заместителя директора British Heart Foundation по вопросам медицины, физическая неактивность - "один из самых значительных кризисов в глобальной сфере здравоохранения на данный момент. Уровень физической неактивности и сидячего образа жизни в Британии остаётся упрямо высоким, и сочетание этих двух факторов риска представляет существенную угрозу нашему сердечному здоровью и ведёт к ранней смерти".

Согласно результатам исследования, физически активный образ жизни может сократить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на целых 35 % и риск ранней смерти - на 30 %.

Что такое активный образ жизни для людей от 19 до 64 лет


В соответствии с предписаниями NHS, это:

  • как минимум 150 минут умеренных занятий спортом (например, быстрая ходьба, катание на велосипеде без подъема в гору, волейбол, баскетбол, работа с газонокосилкой) ИЛИ 75 минут энергичных занятий спортом (бег, быстрая езда на велосипеде, в том числе и под горку, быстрое плавание, футбол, рэгби, хоккей)

  • Силовые упражнения для всех групп мышц не менее двух дней в неделю

  • Небольшая физическая активность в промежутках между долгими периодами сидения


Вы также можете принять участие в благотворительном забеге MyMarathon, который проводится организацией British Heart Foundation в следующем месяце.

0 Комментариев

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти в аккаунт

Интервью

Какие три вещи вы бы взяли с собой на необитаемый остров? - Жену, сына и мозг.

Карина Кокрэлл-Фере, колумнист “The Business Courier” Известный российский журналист и музыкальный критик Арт

Евгений Понасенков назвал себя "певцом жизни", признался, что больше ценит аудиторию, которая его "ненавидит" и категорически отказался от любых идеологических ярлыков.
Our website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Read more
Accept