Большинство британцев "провалило" онлайн-тест, определяющий возраст вашего сердца
Согласно результатам онлайн-теста, разработанного для людей старше 30-и лет, состояние сердца у четырех из каждых пяти взрослых британцев оказалось хуже, чем оно должно быть в их возрасте, а это - высокий риск преждевременной смерти, - пишет Guardian.
Почти четыре пятых (78%) или более 1,9 млн жителей Англии, которые прошли онлайн-тест от Службы общественного здравоохранения Англии (PHE), выяснили, что их сердце "старше" их хронологического возраста.
По мнению ведущих врачей страны, это действительно "тревожный" результат, который говорит о том, что британцы должны внимательнее относиться к своему здоровью - например, бросить курить, лучше питаться и больше заниматься спортом - чтобы снизить риск инфарктов и инсультов. В частности, одними из самых распространенных проблем британцев остаются ожирение и низкая физическая активность.
Чтобы узнать возраст своего сердца, достаточно пройти небольшой тест на сайте NHS, ответив на 16 вопросов о вашем возрасте, весе, образе жизни и истории болезни. В тесте учитываются этническая принадлежность человека, его пол и даже почтовый индекс, так как состояние сердца часто зависит от места проживания, а также такие факторы риска, как курение, наличие диабета, артрита, высокого давления или уровня холестерина. Как говорят в PHE, тест был разработан таким образом, чтобы заставить людей, "которые могут выглядеть внешне здоровыми, также задуматься о здоровье своих внутренних органов".
Ответив на вопросы теста, можно узнать выраженную в процентах вероятность инфаркта или инсульта в последующие десять лет.
Одно из условий прохождения теста на возраст сердца - быть старше 30-и и не иметь истории серднечно-сосудистых заболеваний.
Служба общественного здравоохранения предупреждает, что любому человеку с возрастом сердца старше, чем его хронологический возраст, угрожает ранняя смерть или недееспособность в старшем возрасте, и хочет, чтобы все британцы старше 30 прошли его и, если нужно, предприняли шаги по улучшению своего здоровья.
По словам профессора Джейми Уотеролла, ведущего эксперта по сердечно-сосудистым заболеваниям в PHE, такие шаги могли бы помочь спасать 50 жизней в Англии в день, так как 80 % сердечных приступов являются предотвратимыми.
В частности, британцам в первую очередь нужно бросить курить, если они курильщики, чаще заниматься спортом, реже пить алкоголь, лучше питаться (врачи часто рекомендуют средиземноморскую диету), измерять давление и следить за уровнем холестерина, так как это самые главные показатели состояния здоровья человека, а также регулярно приходить на прием к медсестре или врачу или проходить обследование NHS Health Check для взрослых англичан в возрасте от 40 до 74 лет.
"Когда я работал медбратом в службе скорой помощи, большинство людей с сердечным приступом хотели повернуть время вспять и жалели о том, что не вели более здоровый образ жизни. Например, они ча??то говорили о том, что хотели бросить курить, но у них так и не дошли руки, поэтому неизбежное и случилось", - говорит Уотеролл, подчеркивая, что "никогда не поздно - или слишком рано - начать что-то менять".
Вы можете пройти тест на определение возраста сердца на официальном сайте Национальной службы здравоохранения тут. А также, если вам меньше 30-и лет, пройти тест на состояние здоровья и получить полезные рекомендации тут.
Калина Вылчева
Редактор новостей, журналист
Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти в аккаунт
Совет эксперта
В связи с изменением интерфейса у многих пользователей сбились настройки показа фотографии в профиле, и теперь их видят только контакты первого уровня
Ваши доходы подлежат налогообложению в Великобритании, если Вы проживаете на ее территории.
Некоторые профессии неожиданно оказались настолько бесперспективными, что даже после окончания карантина они могут балансировать на грани исчезновения
0 Комментариев