Язык тела или как вести себя на собеседовании

Когда у вас появился шанс показать себя с лучшей стороны, чтобы получить работу, даже первые минуты собеседования могут стать решающими для работодателя.

Первое впечатление имеет жизненно важное значение для успешного интервью, и чаще всего, впоследствии, его невозможно изменить. Чтобы убедиться, что вы не закончите интервью, прежде чем начали, узнайте из нашего руководства о том, что нужно и чего нельзя делать для успеха на собеседовании.

Язык тела: что нужно делать и как показать себя с лучшей стороны

1. Уверенная походка – важно выглядеть профессионально с самого начала. Как только вы входите в здание, вас начинают судить по вашим повадкам и поведению. Знайте, что за вами могут наблюдать и держитесь достойно.

2. Крепкое рукопожатие – если рукопожатие слишком слабое, вы покажетесь покорным, но не перестарайтесь. Наконец, чтобы избежать неловких ситуаций, не затягивайте рукопожатие.

3. Хорошая осанка – старайтесь сидеть прямо, но не слишком. Держите ноги настолько неподвижно, насколько это возможно. Это нормально временами слегка наклоняться вперед, так как это показывает, что вы слушаете, но опять же, не переусердствуйте.

4. Зрительный контакт – если вы поддерживаете зрительный контакт, то это показывает, что вы слушаете и понимаете, о чем вам говорят. Если вы начали чувствовать себя неуютно, можно отвести взгляд на пару секунд в сторону. Также, если вы смотрите на нос собеседника, это выглядит как взгляд в глаза.

5. Улыбка – унылый и несчастный, вы не приглянетесь работодателю. Конечно, вы будете нервничать, но иногда улыбаться - это хорошая идея. Улыбка заставляет вас выглядеть более расслабленным и представительным.

6. Жестикуляция – у большинства людей проблемы с жестикуляцией. Не бойтесь в меру жестикулировать руками, чтобы выразить свою точку зрения. Держите руки подальше от лица (не прикасайтесь к носу или уху - это может указывать на ложь), так же не скрещивайте их.

Кстати говоря, хороший кандидат всегда спросит, можно ли делать заметки во время интервью. Вы будете выглядеть заинтересованным, а также руки буду заняты – вы не будете трогать свое лицо и точно не переусердствуете с жестами.

Да, и выключите телефон, держите голову выше, не дергайте ногами.

Чего не следует делать на собеседовании

1. Излишняя самоуверенность – помните: наглость и уверенность, это не то же самое.

2. Слабое рукопожатие – слабое рукопожатие не приветствуется, во-первых, неудобно пожимать слабую руку, к тому же это может указывать на недоверие. Попробуйте повторить рукопожатие работодателя, и применить то же самое количество давления.

3. Сутулость – плохая осанка может заставить вас выглядеть скучным и неинтересным. То же самое касается скрещивания рук и ног. Да, вам может быть просто холодно, но это выглядит это так, будто вы закрываете себя от ситуации.

4. Взгляд – всегда важно поддерживать зрительный контакт, но помните – грань между внимательным и пугающим взглядом очень тонка. Наконец, не забывайте моргать.

5. Не играйте ручкой/волосами – это кажется настолько очевидным, но, как и большинство других привычек, мы просто делаем многое непроизвольно. Будьте в курсе любых своих вредных привычек и держите их в уме. Спросите своих друзей, какие у вас плохие привычки.

6. Непоседливость – не смотрите по сторонам слишком часто, не дергайте ногами и не меняйте постоянно позицию. Хотя с другой стороны очень важно не выглядеть слишком неподвижным.

И ещё, не жуйте жевательную резинку и не держите руки в карманах.

Ни один из этих советов не является абсолютно новым, но, тем не менее, прислушайтесь. Более 60% от первого впечатления формируются по жестам и поведению. Не обязательно тренироваться перед зеркалом, но если вы ознакомились с нашими советами, то вы теперь знаете, как вести себя на собеседовании, а это значит, что вы, безусловно, повысили свои шансы на успех.