Полезные привычки или Маленькие изменения ведут к большим переменам

Маленькие изменения ведут к большим переменам

Из сборника «Сумерки Богов», изд. 1989 г.

На днях, мучаясь от бессонницы, решил почитать о работах Зигмунда Фрейда и случайно обнаружил интересные цитаты и записи.

Имею смелость утверждать, что в толковании цитат и понимании их разными людьми, могут возникать противоречия. Но при этом, логическая последовательность, где каждый последующий пункт продолжает предыдущий, остается абсолютно ясной:

До появления на СВЕТ, человек имеет некоторые заложенные характеристики;

Человек рождается;

На этом этапе НАЧИНАЕТСЯ существование человека;

Человек представляет себя уже ПОСЛЕ того, как начинает существовать;

Воля и порывы тоже появляются ПОСЛЕ того, как мы начинаем существовать;

Человек самоопределяется;

Человек СВОБОДЕН в действиях, нет определенного фундамента, основываясь на котором можно было бы предсказать действия незнакомых нам людей;

Совершая поступки, человек СОЗДАЕТ чувства;

Следовательно, НЕЛЬЗЯ обратиться к чувствам, чтобы руководствоваться ими при совершении поступков;

Действительность переживается чувством;

Значит, каждый САМ создает свою реальность;

При этом, каждый из нас имеет ОСОБУЮ человеческую природу;

Эта человеческая природа является человеческим понятием;

Уникальность отдельно взятого человека свидетельствует о том, что каждый человек - это лишь ЧАСТЬ общего понятия ЧЕЛОВЕК.

Авторское отступление

Если мы что-то и должны сделать, так это начать чувствовать себя счастливыми – это единственное, что в конечном итоге имеет огромное значение. Кроме того, важно стараться сделать счастливыми и других людей, но этого невозможно достичь, не обретя сначала счастья для себя.

Иначе говоря, если даже вы альтруист, для начала разумнее позаботиться о благосостоянии собственной души, чтобы стоять крепко и набраться сил, чтобы помогать людям.

В сущности, почти всё складывается из мелочей: огромные здания, большие грузовики, сложные системы, организм, характер... И я бы сказал, что на эти самые мелочи и нужно обращать внимание.

Посоветовать для этого могу одно: если вы хотите принять то, что написано здесь всерьез, то не задумывайтесь о том, что в реальности всё по-другому, а это всего лишь напечатанные строки, не имеющие связи с настоящей жизнью.

Не думайте, что от того, что вы измените себя, мир не изменится. Поймите, мир не меняется потому, что все думают именно так. Если б только каждый отвечал за себя и действовал, вместо того, чтобы критиковать и жаловаться на других, всё бы было по-другому.

Это вступление должно было быть написанным до появления статей о саморазвитии и семи советов счастья, поэтому, настоятельно рекомендую начать с них и продолжить чтение маленькими советами, приведенными ниже на этой странице.

Без читателя строки не превратятся в мысли и не помогут никому из нас понять что-то больше того, что нами уже понято.

1. Начинайте новый день с предвкушения чего-то хорошего

Верите вы или не верите, жизнь оправдывает наши ожидания,а точнее следует им. Поэтому, встав с постели, скажите себе: "Сегодня произойдет что-то чудесное!". Это не займет нисколько времени и не потребует каких-то супер усилий, но при этом эта мысль воистину способна стать реальностью.

2. Действуйте плавно по направлению от важного к желательному

Источником стресса, являющегося причиной неудач, которые в свою очередь вызывают, опять же, стресс, часто является страх перед многочисленностью задач. Мы боимся или же попросту не знаем, с чего следует начинать, и успеть сделать все дела.

При правильном подходе и систематизации, можно облегчить и упростить всё – надо лишь составить список дел, назначить приоритеты и начать с самого важного, двигаясь в порядке убывания к необязательным, но желательным делам.

3. Уделяйте внимание окружающим

Знаком вашего внимания вполне может служить ваша улыбка, теплые слова или комплимент в чей-то адрес, а также жесты вежливости и даже дружеский кивок. И ещё, запомните, что душевное спокойствие стоит той пары монет, которые вы бросите нищему.

4. Смотрите на поступки людей, как на добро

Если вы не экстрасенс, то не можете читать мысли людей и не знаете наверняка причинно-следственную связь тех или иных поступков людей. Наделяя эти поступки окружающих корыстью, вы лишь "замутите воду", в то время как рассуждения с точки зрения доброты и простоты сделают "картину" открытой для анализа.

5. Употребляйте качественную еду

Не стоит злоупотреблять вредной пищей: мы то, что мы едим.

6. Отключите телевизор

Во многих семьях телевизор оставляется постоянно включенным, даже если никто его не смотрит, потому что так привычнее, и он стал уже фоном, без которого будто пусто. Тем временем, смысл телевещания состоит в том, чтобы пробудить в вас хоть малую долю неудовлетворенности, с целью заставить вас покупать или брать в кредит все больше и больше товаров, половине которых нет практического применения.

7. Заканчивайте каждый день с благодарностью

Перед тем, как лечь спать, сделайте короткую запись о чем-то хорошем, произошедшем сегодня, неважно, что вас обрадовало, смех младенца в руках счастливой мамы или подписанная на миллион долларов сделка, просто будьте благодарны за прожитый день, потому что этот день больше не вернется.

Источники: «INC.» / Сборник произведений «Сумерки Богов»