7 стресс-факторов, влияющих на наше здоровье

Стресс влияет на всех нас и присутствует повсюду: на работе, дома, при общении с людьми и на отдыхе, для взрослых и даже для детей. Что же такое стресс, откуда пошло это понятие, как стресс влияет на нас и что делать с его последствиями? 

Стрессу посвящено огромное количество научных работ, но неправильно отождествлять его только с эмоциональными или психологическими причинами. Учёные определяют стресс  как физиологическую реакцию нашего организма на любое достаточно сильное воздействие на эмоциональном, физическом, а также химическом уровнях.

Что такое стресс?

Стресс (от англ. stress – давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) – неспецифическая реакция организма на воздействие, нарушающее постоянство внутренней среды организма человека, или гомеостаз.

Важно понимать, что наш организм это саморегулирующаяся система, направленная на поддержание оптимального протекания процессов жизнедеятельности, а также на  адаптацию организма ко всем неблагоприятным факторам стресса или стресс-факторам, с которыми мы сталкиваемся каждый день. 

Наш организм рассчитан на небольшие дозы стресс-факторов. Но мы не приспособлены к тому, чтобы справляться с длительным, хроническим стрессом без болезненных последствий.

Итак, с какими же стресс-факторами наш организм должен справляться каждый день: 

• Эмоциональные – психологические переживания и нагрузки, страхи и фобии;

• Информационные – ежедневный шквал информации, которую нашему мозгу необходимо перерабатывать;

• Физические – сумасшедший темп жизни, недостаток сна, тяжелая физическая работа, физические травмы, радиация, шум;

• Химические – токсины вокруг нас, многие лекарственные препараты и методы лечения;

• Биологические – грибковые организмы, аллергены, эндогенные продукты метаболизма, недостаток витаминов и минералов;

• Экологические – холод, жара, солнечная и земная радиация, плохая экология;

• Наследственные – наследственная предрасположенность к болезням и трансгенерационные психологические паттерны.

Нашему организму, чтобы нормально функционировать, а иногда и выжить - нужно справляться со всеми этими видами стресса или адаптироваться к ним каждый день.

Если совокупность, интенсивность или продолжительность стресс-факторов превышает адаптационные возможности организма, то это приводит к хроническим пост-стрессовым состояниям или хроническим болезням - как телесным, так и психическим.

Профилактика и своевременное лечение проблем на фоне хронического стресса помогут избежать развития серьезных заболеваний и вернуть гармонию в вашу жизнь.

Важно понимать!

Стресс обычно способствует «выходу из строя» наиболее ослабленных систем организма.

К сожалению, многие пациенты приходят ко мне после продолжительного медикаментозного лечения, которое часто не только не помогает организму справиться с влиянием различных стресс-факторов, но и подавляет адаптационные пост-стрессовые реакции, оставляя причину проблемы.

Влияние этих 7 стресс-факторов - снижает иммунитет и делает организм ослабленным перед любым внутренним и внешним воздействием.

Полезные антистрессовые советы

Антистрессовый протокол при продолжительном ЭМОЦИОНАЛЬНОМ стрессе:

• НАТУРАЛЬНЫЕ терапевтические препараты для нервной системы и для всего организма
• Витамины
• Здоровое питание
• Дыхательные упражнения
• Упражнения для снятия напряжения
• Акупрессура
• Прогрессивная мышечная релаксация
• Световая и кислородная терапия
• Здоровый сон

Капли de-STRESS BLEND 
Среди моих пациентов большой популярностью пользуется препарат из линии натуральной продукции #AbsoluteHealth – Капли de-STRESS BLEND - эффективное и естественное средство для снятия стресса без побочных эффектов.
– Натуральный препарат без искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов.
– Подходит для веганов и вегетарианцев.
– Это важное средство в ситуациях длительного стресса, таких как сверхурочная работа в кризисном режиме, уход за больными родственниками, даже подготовка к экзаменам и т. д.
– Помогает улучшить эмоциональное равновесие и справиться с любым высоким уровнем стресса.
– Состав: 27% бренди на основе винограда, граб, лотос, дуб, оливки, красный каштан.
– Рекомендуемое потребление: нанесите 4 капли прямо на язык или в стакан с водой и глотайте через определенные промежутки времени.
Примечание: чтобы уменьшить содержание алкоголя, поместите необходимое количество в охлажденную кипяченую воду и оставьте на две-три минуты перед употреблением.

На моем YouTube-канале вы можете посмотреть все видео о СТРЕССЕ и узнать больше практических советов.

Записаться на консультацию или задать вопрос, а также по вопросам сотрудничества и приобретению продукции Absolute Health Blends:

Messenger 

Instagram

Мероприятия, обучающие программы, прямые эфиры